Za miesiÂąc egzamin!

JuÂż tylko miesiÂąc do egzaminu . Czy wiesz jak zaplanowaĂŚ zakuwanie?

Tym razem powiemy co nie powinieneÂś robiĂŚ:

Ø  Nie marudÂź, Âże masz dosyĂŚ nauki i w ogĂłle Âże na egzamin nie idziesz, to bez sensu. Jeszcze cztery tygodnie i bĂŞdziesz spokĂłj.....Uszy do gĂłry!

Ø  Nie odpuszczaj! , jeÂśli czegoÂś nie umiesz .JeÂśli stwierdzisz, Âże musisz nadrobiĂŚ jakiÂś materiaÂł, Âże masz braki- zastosuj ekspresowe zakuwanie. PamiĂŞtaj, Âże Âłatwiej uczyĂŚ siĂŞ i powtarzaĂŚ materiaÂł podzielony na fragmenty. Podziel wiĂŞc materiaÂł np. z matematyki na kolka porcji, np. wedÂług dzia³ów.

Ø  Kiedy rozwiÂązujesz testy, zadania, robisz notatki- nie kaligrafuj, nie przepisuj kropka w kropkĂŞ wiadomoÂści z ksi¹¿ki. UÂżywaj skrĂłtĂłw, strzaÂłek, gwiazdek, kwadracikĂłw- ró¿nych schematĂłw.....bo one uÂłatwiajÂą zapamiĂŞtywanie...... Pisz i rysuj ró¿nymi kolorami. To co najwaÂżniejsze podkreÂślaj, zaznaczaj na kolorowo lub pisz wielkimi literami.

Ø  Nie oszukuj ! ZwÂłaszcza samego siebie! Nie powtarzaj w kó³ko tego, co juÂż i  umiesz. Owszem- to polepszy samopoczucie , ale nie rozwi¹¿e sprawy. Ten miesiÂąc poÂświĂŞĂŚ na douczenie siĂŞ, zakucie tego, czego naprawdĂŞ nie umiesz.

Ø  Nie przeszkadzaj sobie! PosprzÂątaj. Porozrzucane ubrania, ksi¹¿ki przeszkadzajÂą, rozpraszajÂą TwojÂą uwagĂŞ. Tak samo jest z przemĂŞczeniem –ono po prostu nie pozwala siĂŞ skupiĂŚ. Przede wszystkim wiĂŞc –wyÂśpij siĂŞ, nie zarywaj nocy.

Ø  Nie ma sensu odkÂładaĂŚ nauki na ostatni tydzieĂą przed egzaminem. Jeszcze masz czas, by nauczyĂŚ siĂŞ rzeczy tych ktĂłrych nie umiesz, wyjaÂśnij zagadnienia, ktĂłrych nie umiesz. Najlepiej sprawdÂź to, rozwiÂązujÂąc przykÂładowe testy np. z,, Victora”. Wynotuj zadania, przy ktĂłrych utkn¹³eÂś i powtarzaj materiaÂł zwiÂązany wÂłaÂśnie z nimi. Masz jeszcze czas na zadawanie pytaĂą nauczycielom.

Ø  Nie musisz odpoczywaĂŚ zawsze w ten sam sposĂłb- le¿¹c. Postaraj siĂŞ, by kaÂżda Twoja piĂŞtnastominutowa przerwa w nauce wyglÂądaÂła inaczej. Np. zdrzemnij siĂŞ , uchyl okno i poĂŚwicz, potaĂącz przy ulubionym kawaÂłku czy po prostu pooddychaj wedÂług zasady 1-2-3-4weÂź g³êboki wdech nosem,1-2-3-4-zatrzymaj powietrze , 1-2-3-4-zrĂłb wydech przez usta.

Ø  Nie ucz siĂŞ tylko jednego przedmiotu. Najlepiej po³¹cz przedmioty w pary- na zasadzie przeciwieĂąstw. A wiĂŞc np. poniedziaÂłek-polski i fizyka, wtorek-historia i chemia, Âśroda- biologia i matematyka, czwartek- sztuka i matematyka itd.

Ø  Nie przenoÂś siĂŞ z ksi¹¿kami z miejsca na miejsce.  Dobrze jeÂśli bĂŞdziesz przez ten miesiÂąc uczyÂł siĂŞ w tym samym miejscu o tej samej porze. To pomaga w zapamiĂŞtywaniu i przypominaniu Zorganizuj sobie dobre miejsce do nauki- jasne, ciche i uporzÂądkowane.

Ø  Nie ucz siĂŞ bez odpoczynku kilka godzin. Nawet komputer trzeba czasami wy³¹czyĂŚ, by odpocz¹³. Przyjmij system podobny do szkolnego- 45 minut nauki, 15 minut przerwy, Kiedy czujesz siĂŞ zmĂŞczony, rĂłb sobie przerwĂŞ.

Ø  Nie odchudzaj siĂŞ . CiÂągle powtarzane przez starszych,, Grunt to dobre odÂżywianie” sprawdza siĂŞ w takim czasie jak miesiÂąc zakuwania do egzaminu. TwĂłj organizm potrzebuje teraz wiĂŞcej witamin, energii. Nie odchudzaj siĂŞ wiĂŞc. To powinien byĂŚ raczej miesiÂąc smakoÂłykĂłw. A jeÂśli bĂŞdziesz w czasie nauki podjadaÂł coÂś smakowitego – nauka bĂŞdzie Ci siĂŞ dobrze kojarzyĂŚ i Âłatwiej zmusisz siĂŞ do jeszcze kilku minutek powtĂłrki.